プログラム内容


プログラム内容

ZESTARウェルネス スタジオでは『美容』と『健康』をテーマに厳選した多彩なプログラムをご用意しています。

「マインドフルネス・ワークショップ」「 美 eauty body line method(長尾式姿勢矯正法)」「憧れのしなやかBody」「ファーストクラス気功」「朝活・英会話」「ビューティーヨガ」「子育てセミナー」「足圧美人療法」「ベビーマッサージ&ママケア講座」「骨盤ボディメイク」「小顔矯正」「ヘッドマッサージ」

トップクラスの技術を持った講師を揃え、その講師からセミパーソナルレッスンが受けられるほかにないスタジオです。確実にレベルアップができるプログラムをお約束致します。

朝活コミュニティ

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『昨今、様々な「朝活」が始まっています。
まだ朝活やってない方、朝活していたけど続かなかった方へ、
そして、これからの季節、スタートにはとても良い時期です!
勉強をしたり、お茶をしながら、読書をしたり、清々しくて空気が爽やかな夏に、
あなたなりの「朝活」始めてみませんか?

「早起きは三文の徳」と昔から言われている通り、
朝の時間は使い方次第で「黄金時間」になります。
集中力が高まる朝は、仕事、勉強、家事、運動、趣味などなど、
やりたい!と思ってできなかったことをする「朝活」時間に最適なんです。

「朝活」とは、朝活動の略です。
お仕事などのオンの時間以外を、勉強や趣味などの活動に当てることです。
1日は24時間。
「やりたいことがあってもなかなか使える時間がない!」と思っていたあなたも、
朝活すれば『朝早く起きる=使える時間が多くなる』ということです。
朝活は、“やりたいことができる”毎日になります。
朝早く起きて、夜は早めに眠る。人間本来の生活リズムはまさに朝活そのもの。
生活リズムを整え始めると、自然と体も心も整ってきます。
やりたいことがやれるようになって、体も心も整ってくる。
朝活であなたの毎日が変わるかもしれません!』