美的ディープリラックスヨガ



ウェルネス・スタジオに、みずみずしい若さと可愛さに溢れたヨガ講師によるレッスンが始まります♪

美的ディープリラックスヨガ
【セミパーソナルレッスン】

深い呼吸とともに心身を緩め、引き締め、心地よく体を動かすことで自律神経やホルモンバランスを整えていきます。
凝りや緊張をほぐし、頭の中をスッキリさせ、心はおだやかに落ち着かせます。
また心身の巡りを良くし、健康的な美しさを目指します。
1日頑張ったご自身の心と体をリラックスさせ安眠へと導いていきます。


リラックス効果
ストレス解消
安眠効果
首こり肩こり腰痛の解消
便通改善
睡眠障害の改善
柔軟性UP
筋力UP
疲労回復
脳の活性化
生理痛・生理不順・更年期障害の緩和

日時: ①10月3日(火) 17:00~18:00
    ②10月17日(火)19:00~20:00

場所: ウェルネス・スタジオ ZESTAR六本木
 (六本木駅7番出口から徒歩1分♪)

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【プロフィール】
粂川レイ
Rei ヨガインストラクター


“健康をベースとした内なる美”を追求し、健やかな心と体があって、はじめて美しく居られるという考えからヨガを続けています。
ヨガを通して自分と向き合い、ストレスフリーでいるために、自分自身にいつも正直で居るようにしています。
ポジティブなもの、好きなもの、楽しいものをどんどん栄養にして、心と体の美と健康を目指しています。

北海道生まれ北海道育ち。大学進学を機に上京。フェリス女学院大学卒業後、ホットヨガスタジオLAVAへ就職。その後独立し、現在は都内や横浜を拠点にヨガレッスン、ヨガ哲学・思想の座学セミナーなどを開催する他、パーソナルレッスン、企業向けのオフィス出張ヨガレッスンを開催しています。
また女性向け情報サイトにて自身がモデルを務めるヨガポーズ解説や、ミスコン参加者へのボディメイクレッスンなども行っています。


保有資格
全米ヨガアライアンスRYT200
リストラティブヨガTT修了
シニアヨガTT修了
陰ヨガTT修了
パワーヨガTT修了
ヴィンヤサTT修了
AEAJアロマテラピー検定1級