2017年10月

柔軟レッスン 11月の予定

しなやかBODY(柔軟基礎・超柔軟ストレッチ)セミパーソナルレッスン!




『更に柔軟性を向上させたい方』にお勧めです!
バレエ、ダンス、ヨガ、フィギュアスケート、ポールダンスなどで必要な柔軟性を高めます。
カラダを緩めながら、無理なく柔軟な身体にしていきます。
       
超柔軟ストレッチはその場で効果を実感できます! 


【11月の開催日】※毎週木曜日開催です♪
2日、9日、16日、23日、30日 

  一部 10:30~12:00(柔軟基礎ストレッチ)
  二部 13:00~14:30(超柔軟ストレッチ)
 

【内容】美しくしなやかに開脚やY字(I字)バランス
ビールマンスピン(スコーピオンポーズ)をする為に
必要な柔軟トレーニングを行います。


【募集人数】
定員4名まで「セミパーソナルレッスン」
※プライベートレッスンをご希望の方はご相談ください。

【レッスン料】
第一部 柔軟基礎ストレッチ 5,000円
第二部 超柔軟ストレッチ 8,000円

■持ち物
汗拭き用タオル、動きやすい格好
☆高濃度水素水無料提供

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ファーストクラス気功(~秘密の歩き方講座~「秘歩」)



「秘伝の気功法」
・・・ 長男にしか教えなかったという、「秘密の歩き方講座」です。
急遽開催することになりましたが、「秘伝」ゆえに、次はいつ開催するかわかりません。

なぜ「秘伝」なのかというと、実は・・・、
見たら誰にでも出来て、とても簡単でシンプルだからです。

複雑な動き、難解なことは実は、初心者や中級者向けだったりします。
その先にある、秘伝や奥義と言われるものは、とてもシンプルなものが多いです。

とてもシンプルですが、一般的な歩法やウォーキング法とは全く違います。

これを繰り返すと、心身が整うことは勿論のこと・・・
意識から無意識へと働きかけ、脳を覚醒させる・・・
「歩禅」(歩く瞑想)になります。

「秘歩」をすることで、帰りの歩き姿が見惚れるように。

これぞ「秘伝の気功法」です。
この機会に、参加してみませんか?

日時:10月22日(日)17:00~18:30
金額:5000円
クービック予約システムから予約する

姿勢矯正ウォーキング!

ドルフィン長尾のセミパーソナルレッスン!!
姿勢矯正ウォーキング!
【美eauty body line method】


こんな方におすすめです!
肩こり・腰痛に悩まされている方
猫背の方
生活習慣病が気になる方
ぽっこりお腹をどうにかしたい方
ゴルフが上手くなりたい方
スポーツをする方
運動不足の方
座りっぱなし・立ちっぱなしのお仕事の方
若々しくいたい方



美eauty Body line method 
月曜日開催


次回は10月23日

第一部 10時30分~
第二部 13時~
完全予約制



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