柔軟・超柔軟ワークショップのご案内

しなやかBODY(柔軟基礎・超柔軟ストレッチ)セミパーソナルレッスン!




『更に柔軟性を向上させたい方』にお勧めです!
バレエ、ダンス、ヨガ、フィギュアスケート、ポールダンスなどで必要な柔軟性を高めます。
カラダを緩めながら、無理なく柔軟な身体にしていきます。
       
超柔軟ストレッチはその場で効果を実感できます! 


【11月の開催日】※毎週木曜日開催です♪
2日、9日、16日、23日、30日 

  一部 10:30~12:00(柔軟基礎ストレッチ)
  二部 13:00~14:30(超柔軟ストレッチ)
 

【内容】美しくしなやかに開脚やY字(I字)バランス
ビールマンスピン(スコーピオンポーズ)をする為に
必要な柔軟トレーニングを行います。


【募集人数】
定員4名まで「セミパーソナルレッスン」
※プライベートレッスンをご希望の方はご相談ください。

【レッスン料】
第一部 柔軟基礎ストレッチ 5,000円
第二部 超柔軟ストレッチ 8,000円

■持ち物
汗拭き用タオル、動きやすい格好
☆高濃度水素水無料提供

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