【産後ママのアフターケア】(ボディデザインストレッチ)

【産後ママのアフターケア】(ボディデザインストレッチ) 

ゆるんだ骨盤底筋を鍛えましょう♪
《アメリカ泌尿器科医開発の骨盤底筋エクササイズ》

骨盤底筋だけよりも、腹筋+お尻の筋肉を同時に使うと、 最大収縮が70倍… 柔軟運動しながら、お腹の余分な贅肉にも効かせちゃいましょう♪

≪産後ママのアフターケア≫
健康講座を開催致します♪


骨盤底筋エクササイズ、子育てママの腰痛予防、改善エクササイズ、ストレッチ等、
「体重は戻ったのに、体型は戻らない(泣)」
「骨盤が広がったまま… (下半身の肥満)」等々、
総合的に行います。
骨粗鬆症予防にも♪



■日 時:3月24日(土)15時30分~17時00分
■場 所:ウェルネス・スタジオ ZESTAR六本木
    (六本木駅7番出口から徒歩1分)
■参加費:5,400円(税込)
■講 師:鈴木 純子
/73142/講師紹介/

詳細・予約はこちら
https://coubic.com/zestar-wellness/261454/

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