【マインドコネクトYoga】《セミパーソナルレッスン》

マインドコネクトYoga《セミパーソナルレッスン》

忙しい社会の中で体、心の声を聞く時間はとても少ないと思います。
yogaのアーサナ(ポーズ)を通してご自身の体、心の声に少しでも集中する時間をとって頂けるようティーチングしています。

少人数レッスンだから出来る、それぞれの悩みや気になる事、やりたいポーズなどの希望を聞いてレッスンをすすめていきます。
一人一人の体に触れ、より効果的に動かせるようアジャストしていきます!

骨、筋肉全てをパーツ化して考えていく事により、更に難易度の高い柔軟や、アーサナ、体幹の強化が可能です。
yogaは痛みを我慢するものではなく「痛」と「快」の間で行う事がいいとされています。

リラックスできるポーズから少し動きのあるポーズまで、体全体を動かして感覚を研ぎ澄ませていきましょう。



■日 時:5月16日(水)19時00分~20時00分
■場 所:ウェルネス・スタジオ ZESTAR六本木
   (六本木駅7番出口から徒歩1分)
■参加費:5,400円
■講 師:Riho
http://www.wellness-studio.tokyo/73142/講師紹介/

詳細・予約はこちら
https://coubic.com/zestar-wellness/210989/
 

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