【バレエ・ストレッチ (60分・セミパーソナルレッスン)】

【バレエ・ストレッチ】《セミパーソナルレッスン》

最近話題の巻き肩になっていませんか?
デスクワークや、スマホに長く向かっていると、巻き肩や猫背になってしまいます。

バレエストレッチで姿勢を美しく整えて柔軟性を高め、しなやかな体を作りましょう。

レッスンは、音楽に合わせてゆっくりと体を動かします。呼吸法から始め体の各部位から全身のエクササイズへとゆっくり進めていきます。バレエストレッチとフロア・バーのエクササイズで、気持ちよく体を伸ばし体幹も鍛えていきましょう。

気分がリフレッシュするだけでなく、身体が軽く楽になったような感覚を感じていただけるでしょう。

劇団四季において長く活躍!!主役を始めいくつもの大役を務めた講師による《セミパーソナルレッスン》です。お一人おひとりに姿勢の保ち方や体の使い方について丁寧にご指導いたします。バレエやダンスの経験のない方も気軽にご参加いただけます。

7月の開催予定 12時15分~13時15分
 7月2日(月)7月30日(月)

■場 所:ウェルネス・スタジオ ZESTAR六本木
    (六本木駅7番出口から徒歩1分)
■参加費:5400円
■定 員:4名
■講 師:RIE
http://www.wellness-studio.tokyo/73142/講師紹介/

詳細・予約はこちらから
https://coubic.com/zestar-wellness/265715/

バレエ ストレッチ
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