【骨盤ストレッチ・ピラティス】《60分 セミパーソナルレッスン》

《骨盤ストレッチ・ピラティス》60分・セミパーソナルレッスン

初回のみ、次回のご予約で半額返金!!【子連れOK】


60分骨盤ストレッチ・ピラティスで正しい姿勢を取り戻しましょう!
上半身がガチガチになっていると感じたことはありませんか?
体の歪みは姿勢だけではなく、プロポーションにも影響が出ます。

ピラティスは、呼吸とインナーマッスルを意識しながら行うコアトレーニングです。筋力のバランスを整え、身体の歪みを自分の筋力で修正することで、正しい姿勢が身に付きます。また筋肉をストレッチしながらの運動が多く、しなやかで綺麗な筋肉を作ります。

腰痛・肩こりの改善、怪我の予防、ポストリハビリテーションとしても注目されています。
講師は、劇団四季において長く活躍!「マンマ・ミーア」の主役を始め、いくつもの大役を務めたピラティストレーナーの資格認定者。

《セミパーソナルレッスン》なので、お一人おひとりのココロとカラダの状態に合わせ、丁寧にご指導いたします。

7月の開催予定 11時00分~12時00分
 7月2日(月) 7月30日(月)
■場 所:ウェルネス・スタジオ ZESTAR六本木
   (六本木駅7番出口から徒歩1分)
■定 員:4名
■参加費:5,400 円
■講 師:RIE
https://www.wellness-studio.tokyo/73142/講師紹介/

詳細・予約はこちら
https://coubic.com/zestar-wellness/142687/

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