【骨盤ストレッチ・ピラティス】《90分・セミパーソナルレッスン》

《骨盤ストレッチ・ピラティス》90分・セミパーソナルレッスン

ちょっとO脚?ちょっとガニ股?
ちょっと猫背やちょっとそり腰。
カラダの歪みは姿勢だけではなく、プロポーションにも影響が。

90分の骨盤ストレッチ・ピラティス。
じっくりと体の歪みを正し、しなやかで美しい筋肉をつけましょう!

正しい姿勢をたもつことで、
理想のプロポーションを手に入れませんか?


ピラティスは、呼吸と身体の奥深くの筋肉(インナーマッスル)を意識しながら行うコアトレーニングです。
筋力のバランスを整え、身体の歪みを自分の筋力で修正することで正しい姿勢が身に付きます。
また筋肉をストレッチしながらの運動が多く、しなやかで綺麗な筋肉を作ります。

講師は、劇団四季において長く活躍!「マンマ・ミーア」の主役を始め、いくつもの大役を務めたピラティストレーナーの資格認定者。
《パーソナルレッスン》なので、お客様1人1人のココロとカラダの状態に合わせ、目的にあった最適なプログラム作成し、最幸のゴールをトレーナーと一緒に達成しましょう!

◆日 時:7月8日(日) 16時00分~17時30分
    7月22日(日) 16時00分~17時30分
■場 所:ウェルネス・スタジオ ZESTAR六本木
    (六本木駅7番出口から徒歩1分)
■募集人数:定員4名まで
■参加費:8,640円
■講 師:RIE
https://www.wellness-studio.tokyo/73142/講師紹介/

詳細・予約はこちら
https://coubic.com/zestar-wellness/154887/


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