2018年11月

【スタジオ移転のお知らせ】

このたびウェルネススタジオは、銀座に移転することとなりました。

【銀座スタジオ】
 中央区銀座3-12-17銀座大洋ビル3階

新しいスタジオでのレッスは

2018年12月10日よりプレオープン!
2018年12月22日オープンです!

今後ともご愛顧くださいますようよろしくお願いします。

【ライフデザイン+マインドフルネス】~自分らしく豊かに輝くヒント~

【ライフデザイン+マインドフルネス】
~自分らしく豊かに輝くヒント~



年末に向けて忙しい毎日。「やらなければいけない」事ばかりで日々が過ぎていませんか?
それはとてももったいないこと。


頭の中の「いるもの」「いらないもの」を断捨離!
来年、新しい自分の「理想のスケジュール」を設計しましょう。

日々の「時間の使い方」「集中すべきこと」を理解し、
マインドフルネスを通して「心の整え方」を身に付け、
自分のための「理想の過ごし方」を実践できるお手伝い
をいたします。

※ワークシートに記入し、丁寧に自分自身と向き合います。
 手帳やいつも書いているノートなど、振り返りできる材料をお忘れなく。


■日 時:11月21日(水)19時00分~21時00分
■場 所:ウェルネス・スタジオ ZESTAR六本木
   (六本木駅7番出口から徒歩1分)
■定 員:7名
■参加費:5400円
■講 師:ライフスタイリスト 北條久美子
https://www.wellness-studio.tokyo/73142/講師紹介/

詳細・予約はこちら
https://coubic.com/zestar-wellness/316135/

自分らしく

【憧れのしなやかBODY(柔軟ストレッチ)】《セミパーソナルレッスン》

《憧れのしなやかBODY(柔軟ストレッチ)》セミパーソナルレッスン

色々試しても痛いだけで思ったような柔軟な身体になれなかった方は是非いらしてください!!
その場で効果を体感して頂ける魔法のようなトレーニングレッスンです。

ただ伸ばすだけではなく、ローラーやゴルフボールなどを使っていろんな方向からアプローチ。

段階的に身体を緩めながら無理なく柔軟な身体にしていきます。
身体の硬い方からプロのアスリートまで年齢性別問わずどなたでもご参加頂けます。

☆柔軟基礎コース おすすめする方☆
硬いからと諦めているけど少しでも頑張ってみようかなあと思われた方や、更に柔軟性を向上させたい方

★超柔軟コース おすすめする方★
バレエ、ダンス、ヨガ、フィギュアスケート、ポールダンス、チアリーディングなど取り組んでいる方



今後の開催予定日時
◆土曜日レッスンの時間が増えました!◆
★【憧れのしなやかBODY(柔軟基礎ストレッチ)】★
11月10日(土:14:00~15:30)11月11日(日:10:30~12:00)
11月13日(火:14:00~15:30)11月15日(木:14:00~15:30)
11月17日(土:18:00~19:30)…
■参加費 5,400円
詳細・お申込みはこちら
https://coubic.com/zestar-wellness/317811/

★★【憧れのしなやかBODY(超柔軟ストレッチ)】★★
11月10日(土:16:00~17:30)11月13日(火:16:00~17:30)
11月15日(木:16:00~17:30)11月17日(土:20:00~21:30)…
■参加費 8,640円
詳細・お申込みはこちら
https://coubic.com/zestar-wellness/128236/

■持ち物:汗拭き用タオル、動きやすい格好
    ☆高濃度水素水無料提供しております☆
■場 所:ウェルネス・スタジオ ZESTAR六本木
   (六本木駅7番出口から徒歩1分)
■募集人数:定員4名まで
 ※プライベートレッスンをご希望の方はご相談ください。

■講 師:ストレッチデザイン/超柔軟トレーナー 村山 巧
https://www.wellness-studio.tokyo/73142/講師紹介/