【ライフデザイン+マインドフルネス】~自分らしく豊かに輝くヒント~

【ライフデザイン+マインドフルネス】
~自分らしく豊かに輝くヒント~



年末に向けて忙しい毎日。「やらなければいけない」事ばかりで日々が過ぎていませんか?
それはとてももったいないこと。


頭の中の「いるもの」「いらないもの」を断捨離!
来年、新しい自分の「理想のスケジュール」を設計しましょう。

日々の「時間の使い方」「集中すべきこと」を理解し、
マインドフルネスを通して「心の整え方」を身に付け、
自分のための「理想の過ごし方」を実践できるお手伝い
をいたします。

※ワークシートに記入し、丁寧に自分自身と向き合います。
 手帳やいつも書いているノートなど、振り返りできる材料をお忘れなく。


■日 時:11月21日(水)19時00分~21時00分
■場 所:ウェルネス・スタジオ ZESTAR六本木
   (六本木駅7番出口から徒歩1分)
■定 員:7名
■参加費:5400円
■講 師:ライフスタイリスト 北條久美子
https://www.wellness-studio.tokyo/73142/講師紹介/

詳細・予約はこちら
https://coubic.com/zestar-wellness/316135/

自分らしく
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