【ライフデザイン+マインドフルネス】~自分らしく豊かに輝くヒント~

【ライフデザイン+マインドフルネス】
~自分らしく豊かに輝くヒント~



新年にやりたいこと・目標は決まっていますか?「やらなければいけない」事ばかりで日々が過ぎていませんか?
それはとてももったいないこと。


頭の中の「いるもの」「いらないもの」を断捨離!
来年、新しい自分の「理想のスケジュール」を設計しましょう。

日々の「時間の使い方」「集中すべきこと」を理解し、
マインドフルネスを通して「心の整え方」を身に付け、
自分のための「理想の過ごし方」を実践できるお手伝い
をいたします。

※ワークシートに記入し、丁寧に自分自身と向き合います。
 手帳やいつも書いているノートなど、振り返りできる材料をお忘れなく。


■日 時:2019年1月23日(水)19時30分~22時00分
■場 所:ウェルネスサロン銀座 THALEIA
   (東京メトロ浅草線 「東銀座」駅A7番出口より徒歩1分)
■定 員:8名
■参加費:5,400円(税込)
■講 師:ライフスタイリスト 北條久美子
https://www.wellness-studio.tokyo/73142/講師紹介/

詳細・予約はこちら
https://coubic.com/zestar-wellness/316135/


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