【柔軟基礎ストレッチ】7倍の静止に成功!軸の安定感がアップ!

バレエやチアダンスをしている方、パフォーマーの方などにご参加いただき、
本日の柔軟基礎レッスンも満員です♪

柔軟基礎レッスン前に参加者の方にお話をお聞きしたところ、
「バレエのレッスン前に少し柔軟ストレッチするくらい」とのこと。

ということで、
今日も1時間半、みっちり柔軟ストレッチしましたよ~!


「ここぉ~!」というかけ声で魔法のストレッチを施していく巧先生。


レッスン前後を見比べてみると、、、

反りの角度がまるで違います!

さらに!
片足立ちでの安定感が欲しいとのご要望をいただいた今回。


施術前に試してみたときは、4秒くらいの静止でした。
「目標30秒!」ということで、ヒミツのうんちくんトレーニングを続けると、、、


見事に目標の30秒を達成!
片足立ちでの安定感が増し、施術前の7倍以上の静止を実現しました!


ちょっと疲れたので休憩しましょう笑


今日もTHALEIAは、
「できた!」というたくさんの笑顔に包まれました^^

THALEIAの柔軟基礎レッスンではこのように、
少人数制で1人ひとりに合わせながら柔軟ストレッチしていきます。

「スコーピオンなど、技のスキルアップをしたい」、「I字バランス、前後開脚、アラベスクを安定させたい。 」など、お悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひご参加ください♪

詳細・ご予約はこちら↓
https://coubic.com/zestar-wellness/317811/
※年内はキャンセル待ちの状態です。新年は1月6日(日)16:30から柔軟基礎レッスンがあります!
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