前屈しかできなかった46歳の私が、たった20分で前後開脚を会得した方法

前屈しかできなかった46歳の私が、たった20分で前後開脚を会得した方法


柔軟ストレッチ

こんにちは!
ウェルネスサロン銀座THALEIAのスタッフ三谷です♪

いつもは受付をしている私ですが、
参加者のあまりの変化に刺激を受け、柔軟レッスンに参加してみましたよ^^
ということで、潜入レポート!?しますw

普段から運動は意識して取り組んでいて、
月額制で通い放題のスタジオに通っていたこともある私。

とはいえ直近1年ほどは行けておらず、柔軟性にそれほど自信があるわけではありません。

当時通っていたスタジオにはバレエのカリキュラムがありましたが、
参加に踏み切れずじ~っと眺めるだけの日々。。。

ある日勇気を出して参加してみたところ、異常に身体が柔らかいマダムが!!!
年齢を感じさせないマダムのしなやかな身体に憧れた私は、バレエのカリキュラムに通い続けました。
が、、、身体を柔らかくするのは一朝一夕では無理だと悟り、挫折した過去があります(^^;

ということで!今回はTHALEIAの柔軟レッスンに参加してみましたよ♪
最初は股関節が硬く、まるで前後開脚できる雰囲気ではありませんでした。

しかしレッスン後には…
柔軟ストレッチ


こんなことに!!!
地を這うように前後に伸びる感覚、さらには天を見上げる心地よさ。

今まで味わったことのない高揚感でした。

私だけでなく、参加いただいた方は
ほぼ100%が柔軟効果を実感
しているんです!!!

【魔法のストレッチのあまりの効果に目から鱗の衝撃でした】


柔軟ストレッチ

「新体操をしている娘は、以前より『身体が硬い』と指摘を受けており、何とかレベルアップを図りたい?? という気持ちでした。ほんの一瞬とも見受けられる僅かな時間で、伸ばす,伸びる部位を探してアドバイスをする、そして手技を施すと、マジックかと思ってしまうほど、腰が胸が脚が伸びました。腰は、肉離れを起こしてからは、なかなか痛みも引かず、伸ばす限界点があった様子の娘ですが、要因は腰では無く大腿部だと教えられ、目から鱗の衝撃でした(笑) 次回の大会出場が3月なので、大会前に調整していただきたいと思っております。」

【開脚の角度が急激に広がりました】


柔軟ストレッチ

開脚の角度が急激に広がり、とても感激しました。 原因を究明し、的確にアプローチしてくださいます。 続けて柔軟性が上がるように頑張ります。 」

【身体の変化がはっきり分かる柔軟ストレッチでした】


柔軟ストレッチ

期待以上の効果に本人も私もとても感動しました。 身体の変化がはっきりわかるので、本人も嬉しくて夢中になって1日出来ました! レッスンも娘達が常に楽しくできるよう配慮していただき、また質問にも丁寧に応えてくださりとてもわかりやすかったです! 色々なアプローチの方法で教えて頂けて勉強になりました。 またぜひレッスンを受講させていただきたいのでその際はまたよろしくお願い致します。 」

参加者に共通して言えることは、
たった90分のレッスンで高い効果を実感しているということ!

SNSでも話題になっているようでした!!
柔軟ストレッチ

SNSで話題!『魔法のストレッチ』開催日時


【柔軟ストレッチレッスンの実際の様子は?】


レッスンの流れはどんな感じだったのか、詳しくレポートしますね♪
まずは、このレッスンで「どんなことがしたいか」、巧先生と相談して決めていきます。
柔軟ストレッチ

※巧先生はとても優しく丁寧に相談にのってくれます♪

憧れの「前後開脚」に取り組む!と決め、
いくつかのストレッチ、そして巧先生の一瞬とも思える手技を終えると、、、
柔軟ストレッチ

これです。
※自慢したいので再掲(笑)

その間、わずか20分弱!!!

想像をはるかに超えました…。
でも、さらに欲が出てきた私(笑)

ペタッ!!とした開脚前屈って憧れませんか?
昔から背中が丸くなってしまいなかなかキレイにできないでいました。
柔軟ストレッチ


巧先生に相談してみると、、、
柔軟ストレッチ


ご覧の通り!
楽しくて仕方ありません!!

今度は先生が乗り気になってきて、
「鳩のポーズってやったことありますか?」とどんどんレベルアップ。
(ここだけの話、「巧先生って少しSだな」と思いました笑)
柔軟ストレッチ


あっという間にこれです♪
柔軟ストレッチ

優しさと少々のSっ気がある素敵な巧先生のレッスン。
この魔法のストレッチを体験してみたい方はこちら

【試すなら今がチャンス!】


この柔軟ストレッチ、もっと多くの方に知ってほしい~!!

とここで、耳よりの情報です。
実はTHALEIAは2018年12月22日に銀座に移転してきたばかり。
ウェルネスサロン銀座 THALEIA タレイア

移転前の六本木では超満員だった柔軟ストレッチレッスンですが、いまはまだ地域で認知が広まっていないこともあり、少し空きがある日もあるんです。

とはいうものの、
新年初回のレッスンから満員御礼
でしたので、認知が広まればすぐに予約が取れないレッスンになってしまう可能性が高いです。

つまり、
今がチャンス
なんです!!
柔軟ストレッチ

・どんなストレッチも痛いだけで効果がなかった
・少人数制で自分の課題に合ったストレッチをしてくれるところがない
・発表会・大会前なのでどうにかレベルアップしたい
とお悩みの方。お急ぎください。

下記のURLからご予約可能です!
https://coubic.com/zestar-wellness/128236/
※現時点でも土日はすぐに満席になることが多いです。もしまだ空席があった場合、すぐご予約されることをおすすめします。

【後日談】


巧先生のレッスンを受けてから、
「ここをほぐせばいいんだな」ということがなんとなく分かるようになりました。

ストレッチポールを購入し、自宅でもストレッチに励んでいます。
せっかくなので柔軟性を極めようと思います。

今回、完全なる自画自賛ブログですが笑
本当に悩んでいる方の力になれればと思い書きました。

1人でも多くの方に、この柔軟ストレッチレッスンを知ってもらえたら嬉しいです。

私は火・木曜日に受付にいますので、
「ブログ見ました」なんていうお客様にお会いできたら感極まって泣いてしまうと思います(笑)
柔軟ストレッチ


皆様とお会いできること、楽しみにしていますので、
ぜひTHALEIAに遊びに来てくださいね!

憧れのしなやかBody(超柔軟ストレッチ)
https://coubic.com/zestar-wellness/128236/
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